Victoria Boutenko toteaa kirjassaan "12 Steps to Raw Food" , että makeannälkä on itseasiassa oire elimistön kalsiumin puutteesta. Kalsium on luonnostaan makean makuinen. Kalkkipitoisessa maaperässä niin mansikat kuin porkkanatkin tulevat makeiksi. Victoria oli riippuvainen makeisista siihen saakka, kunnes hän tajusi ryhtyä nauttimaan päivittäin sesam-maitoa tyhjään vatsaan. Aluksi hän lisäsi maitoon hunajaa, mutta kyllästyi nopeasti liialliseen makeuteen jättäen hunajan asteittain pois. Muutaman viikon kuluttua hän huomasi, että jopa ennen niin vastustamattomat taatelit maistuivat vastenmielisen makeilta. Elimistön tasapaino oli muuttunut, eikä Victorian tehnyt mieli enää makeisia. Loppujen lopuksi elimistön sopeutuminen myrkylliseen ravintoon perustuu toleranssiin, kuten huumausaineidenkin käytössä. Asteittain keho sietää suurempia ja suurempia määriä myrkkyjä, eivätkä myrkyt tunnu enää niin myrkyllisiltä. Koska keho taistelee myrkytystilaa vastaan, se alkaa vaatia lisää myrkkyä säilyttääkseen tasapainoisen tilan. Jos myrkyn tuonti kehoon lopetetaan, alkaa himo myrkytystilaakin kohden hiljalleen laantua elimistön puhdistuessa. Puhtaassa kehossa mielihalut muuttuvat lopulta viesteiksi siitä, mitä elimistö kulloinkin tarvitsee.
tiistai 29. toukokuuta 2012
torstai 24. toukokuuta 2012
Kysymyksiä itselle
Mitä jos en täyttäis elämääni tavaroilla? Mitä jos lakkaisin kuluttamasta? Mitä jos en kuuntelis radiota tai musiikkia nii paljo? Selkeytyiskö ajattelu? Olisko helpompaa keskittyä siihe mikä todella merkitsee? Olisinko vapaampi?
Näitä kysymyksiä oon miettiny viimepäivinä. Mikä elämässä on oikeesti elämisen arvosta ja nii tärkeetä et uhrataa aikaa ja voimia sille. Kui iso osa elämän sisällöstä on silkkaa turhuutta josta vois päästää irti? Tätä haluun ruveta selvittämää ja kulkee kohti elämää jossa ei oo nii paljo rajotteita. Haluun elämän joka on yksinkertane. Haluun tyytyä vähään!
Jos miun ei tarvii ostaa mitää uusia tavaroita, miun ei myöskää tarvi tehä työtä rahan etee jolla ostasin ne. Enkä tarvii säilytystilaa niille. Säästyn paljolta ja voin keskittää voimavarani tärkeisii asioihi.
Helppoa tää ei varmasti oo. Yhteiskunta huutaa et kuluta, kuluta! Ja mainokset houkuttelee ovelasti himoitsemaa uusia tuotteita. Monesti luulen tarviivani jotai täysin turhaa. Monesti oon ostanu kiusaantuneena ja epävarmana jonkun tavaran. Oon kamppaillu sitä ajatusta vastaa et ostan mut oon hävinny. Haluun harjaantua tässä. En oikeesti tarvii uusinta teknologiaa. Materia tuottaa pettymyksen.
Voisinkoha elää ilman:
Jos tää innosti siuta ni jaa ihmeessä eteepäi näitä juttuja!
Näitä kysymyksiä oon miettiny viimepäivinä. Mikä elämässä on oikeesti elämisen arvosta ja nii tärkeetä et uhrataa aikaa ja voimia sille. Kui iso osa elämän sisällöstä on silkkaa turhuutta josta vois päästää irti? Tätä haluun ruveta selvittämää ja kulkee kohti elämää jossa ei oo nii paljo rajotteita. Haluun elämän joka on yksinkertane. Haluun tyytyä vähään!
Jos miun ei tarvii ostaa mitää uusia tavaroita, miun ei myöskää tarvi tehä työtä rahan etee jolla ostasin ne. Enkä tarvii säilytystilaa niille. Säästyn paljolta ja voin keskittää voimavarani tärkeisii asioihi.
Helppoa tää ei varmasti oo. Yhteiskunta huutaa et kuluta, kuluta! Ja mainokset houkuttelee ovelasti himoitsemaa uusia tuotteita. Monesti luulen tarviivani jotai täysin turhaa. Monesti oon ostanu kiusaantuneena ja epävarmana jonkun tavaran. Oon kamppaillu sitä ajatusta vastaa et ostan mut oon hävinny. Haluun harjaantua tässä. En oikeesti tarvii uusinta teknologiaa. Materia tuottaa pettymyksen.
Voisinkoha elää ilman:
- Vaatekaapin täydeltä vaatteita? (saatikka sit uusia, et tarvii niitä näyttääkses hyvältä, se on syötetty ajatusmalli)
- Telkkaria (vältyn aivopesulta)
- Facebookkia (voin jakaa kokemani asiat suullisesti ja kehittää samalla sosiaalisia taitojani)
- Hifiruokaa joka tulee toiseltapuolelta planeettaa (voin kerätä nokkosta takapihalta)
- Turhaa krääsää nurkissa (ja opetella elämää nii ettei sitä kerry lisää)
- S-,K,-L-,U-mitäliemarketteja (pien on kaunista, pikkuputiikit on viihtysämpiä, niistä saa hyvän mielen, siel ei myyö myrkkyjä.) -Ainaki haluun pyrkii käyttämää marketteja mahd. vähä, puhumattakaa mistää ostoshelvettikeskuksista.
Jos tää innosti siuta ni jaa ihmeessä eteepäi näitä juttuja!
tiistai 22. toukokuuta 2012
Eläköön yksinkertaisuus
En tarvii paljo siihe et voin olla onnelline, oon oppinu nauttimaa pienistä asioista ja senkautta täyttämää elämääni monilla ilosilla hetkillä. Oon jo pitkää janonnu elämässäni äärimmäistä vapautta ja pähkäilly mite sen vois saavuttaa. En oo keksiny vastausta tähä. Uskon et kaikki kaipuu on loppupeleissä kaipuuta Luojan luokse, sinne missä uskon et miun koti on.
Jokatapauksessa, törmäsin teksteihi minimalismista ja innostuin. Nyky-yhteiskunnassa eläessä oot päädyt nopeesti solmuu jos et oo tarkkana. Joka tuutista puskee uutta informaatioo, kulutushysteriaa ja mainoksia. Listaa vois jatkaa loputtomiin. Kaiken tän keskellä voi joskus tuntuu vaikeelta pysähtyä tai saada aikaseks selkeetä ajatusta. Monesti päivät on buukattu iha täytee eikä aikaa tunnu olevan yhtää. On kiire. On stressi. On nii monia asioita hoidettavana.
Jos oot ihmine jolla on tapana buukata aina kalenteri täyteen ni ehotan et kokeile elää viikko ilman yhtää merkintää kalenterii, uskalla kerranki päästää irti! Siun elämä voi rikastua melkolailla!
Uskon et valintojen moninaisuus saa aikaa meissä tyytymättömyyttä. Esimerkkinä: saat valita lahjaks itelles yhen kymmenestä tavarasta, tai siulle annetaa lahjaks tavara ilman et saat ite vaikuttaa asiaa. Ensimmäisessä tapauksessa luultavasti rupeet empimää oisko joku toine vaihtoehto kuitenki ollu parempi. Oot jossai määrin tyytymätön. Toisessa vaihtoehossa taas sie opit melko varmasti tykkäämää lahjasta jonka sait. Opettele siis tyytymään siihen, mitä siulla jo on, opettele iloitsemaan niistä jotka ensisilmäyksellä näyttää vähäsimmiltä.
Tavarat joilla ympäröidää mein elämät alkaa helposti hallitsemaa meitä. Ne tuo elämää velvotteita, kahleita. Mitä enemmä on tavaraa, sitä enemmä myös tarviit säilytystilaa. Mitä enemmä tavaraa, sitä vaikeempi vaa lähtee, sitä enemmi oot sidoksissa paikkaan.
Ala miettimää ostoksies tarpeellisuutta tosissaa, tarviitko oikeesti sitä uutta paitaa? Tarviitko oikeesti hienointa kännykkää? Suurin osa tarpeista on vaa mainosteollisuuden luomaa kulutushysteriaa. Mainokset luo meille tarpeita jotka ei oo todellisia. Silti nopeesti päädytää ajattelemaa et eletää puutteessa ku ei omisteta. Enskerralla ku mieles tekee ostaa jotai ni kirjota se ylös mut kävele kaupan ohi. Kato seuraavalla viikolla lapulle kirjottamaas tavaraa. Luultavasti et enää haluu ostaa sitä. Tää ei tietenkää koske ruokaa!
Tää kuulosti nii hauskalta oppaalta mite siirtyä 14 päivän aikana kohti minimalismia et päätin kokeilla sitä. Siivosin eile yhen pöydän krääsästä. Uskomatonta kui paljo huone avartu ja kui paljo mielenrauhaa se tuotti. Roudasin turhaa tavaraa kellarivarastoo. Ton ohjelman seuraamisen lisäks aion käyä läpi vaatekaapit ja antaa pois ylimääräset vaatteet. En käytä niitä, enkä tarvii niitä. Hyvä nyrkkisääntö vois olla et "joset oo käyttäny sitä kuukauteen, et tarvitse sitä". Mitä vähemmä tavaraa siulla on, sitä helpompi siun on myös pitää huonees/talos järjestyksessä ja siistinä! On helpompi ajatella ku ei asu keskellä sekasotkua. On helpompi saada aikaseks ku ei oo sotkua ympärillä joka kuitenki huutaa et siivoa minut. On parasta ilahduttaa muita ihmisiä ja antaa lahjoja. Jos omistat jotain ylimääräistä ni anna se pois, tuotat paljo iloa sekä oot itekki taas hieman vapaampi.
Älä keskity asioihi joista voisit valittaa vaa niihi joista voit iloita, älä lietso ympärilles negatiivisuutta ni elämä muuttuu paljo valosemmaks. Sanoilla on suurempi merkitys ku ees ymmärretää. Opettele olemaa myös hiljaa. Opettele puhumaa sillo ku se ei kohota siuta muitten silmissä ja olemaa hiljaa sillo ku voisit korottaa itteäs.
Kirjotan jossai vaiheessa lisää, kui pitkälle oon päätyny yksinkertasuuteenpyrkimisessä.
Jokatapauksessa, törmäsin teksteihi minimalismista ja innostuin. Nyky-yhteiskunnassa eläessä oot päädyt nopeesti solmuu jos et oo tarkkana. Joka tuutista puskee uutta informaatioo, kulutushysteriaa ja mainoksia. Listaa vois jatkaa loputtomiin. Kaiken tän keskellä voi joskus tuntuu vaikeelta pysähtyä tai saada aikaseks selkeetä ajatusta. Monesti päivät on buukattu iha täytee eikä aikaa tunnu olevan yhtää. On kiire. On stressi. On nii monia asioita hoidettavana.
Jos oot ihmine jolla on tapana buukata aina kalenteri täyteen ni ehotan et kokeile elää viikko ilman yhtää merkintää kalenterii, uskalla kerranki päästää irti! Siun elämä voi rikastua melkolailla!
Uskon et valintojen moninaisuus saa aikaa meissä tyytymättömyyttä. Esimerkkinä: saat valita lahjaks itelles yhen kymmenestä tavarasta, tai siulle annetaa lahjaks tavara ilman et saat ite vaikuttaa asiaa. Ensimmäisessä tapauksessa luultavasti rupeet empimää oisko joku toine vaihtoehto kuitenki ollu parempi. Oot jossai määrin tyytymätön. Toisessa vaihtoehossa taas sie opit melko varmasti tykkäämää lahjasta jonka sait. Opettele siis tyytymään siihen, mitä siulla jo on, opettele iloitsemaan niistä jotka ensisilmäyksellä näyttää vähäsimmiltä.
Tavarat joilla ympäröidää mein elämät alkaa helposti hallitsemaa meitä. Ne tuo elämää velvotteita, kahleita. Mitä enemmä on tavaraa, sitä enemmä myös tarviit säilytystilaa. Mitä enemmä tavaraa, sitä vaikeempi vaa lähtee, sitä enemmi oot sidoksissa paikkaan.
 |
| Kukat ei maksa mitää, niitten ihastelemisee voit viettää tunteja. Älä sano: Miul on tylsää, vaa mee ulos nuuhkimaa ja tutkimaa. Kukat on kauniita, maailma jossa eletää on kaunis! Opettele näkemää se kauneus! |
Ala miettimää ostoksies tarpeellisuutta tosissaa, tarviitko oikeesti sitä uutta paitaa? Tarviitko oikeesti hienointa kännykkää? Suurin osa tarpeista on vaa mainosteollisuuden luomaa kulutushysteriaa. Mainokset luo meille tarpeita jotka ei oo todellisia. Silti nopeesti päädytää ajattelemaa et eletää puutteessa ku ei omisteta. Enskerralla ku mieles tekee ostaa jotai ni kirjota se ylös mut kävele kaupan ohi. Kato seuraavalla viikolla lapulle kirjottamaas tavaraa. Luultavasti et enää haluu ostaa sitä. Tää ei tietenkää koske ruokaa!
Tää kuulosti nii hauskalta oppaalta mite siirtyä 14 päivän aikana kohti minimalismia et päätin kokeilla sitä. Siivosin eile yhen pöydän krääsästä. Uskomatonta kui paljo huone avartu ja kui paljo mielenrauhaa se tuotti. Roudasin turhaa tavaraa kellarivarastoo. Ton ohjelman seuraamisen lisäks aion käyä läpi vaatekaapit ja antaa pois ylimääräset vaatteet. En käytä niitä, enkä tarvii niitä. Hyvä nyrkkisääntö vois olla et "joset oo käyttäny sitä kuukauteen, et tarvitse sitä". Mitä vähemmä tavaraa siulla on, sitä helpompi siun on myös pitää huonees/talos järjestyksessä ja siistinä! On helpompi ajatella ku ei asu keskellä sekasotkua. On helpompi saada aikaseks ku ei oo sotkua ympärillä joka kuitenki huutaa et siivoa minut. On parasta ilahduttaa muita ihmisiä ja antaa lahjoja. Jos omistat jotain ylimääräistä ni anna se pois, tuotat paljo iloa sekä oot itekki taas hieman vapaampi.
Älä keskity asioihi joista voisit valittaa vaa niihi joista voit iloita, älä lietso ympärilles negatiivisuutta ni elämä muuttuu paljo valosemmaks. Sanoilla on suurempi merkitys ku ees ymmärretää. Opettele olemaa myös hiljaa. Opettele puhumaa sillo ku se ei kohota siuta muitten silmissä ja olemaa hiljaa sillo ku voisit korottaa itteäs.
Kirjotan jossai vaiheessa lisää, kui pitkälle oon päätyny yksinkertasuuteenpyrkimisessä.
sunnuntai 13. toukokuuta 2012
Kevään aromeja
Terve oi kevät! Terve keväiset aromit! Terve aikainen sadonkorjuu! Tähän tapaan oon ite maistellu parina viimepäivänä:
Tervehdys oi kevät
Nokkosnektari
reilu 6dl nokkosia
4 pehmeää nektariinia
1 banaani
Tervehdys oi kevät
6dl nokkosia, vuohenputkia ja suo-ohdaketta
1 kiiwi
1 banaani
Vihreä hunaja
6dl nokkosia, voikukkaa ja vuohenputkea
1/4 hunajamelonia
1 banaani
Koivukryptoniitti
3dl koivunsiitepölyä/niitä noroja
3dl poimulehtiä ja voikukkaa
1dl mustikkaa
2rkl kookosöljyä
lesitiiniä emulgointiin
1 banaani
Aurinkoista ja ihanaa kevättä! Kävelkää paljainjaloin! Tunnustelkaa erilaisia pintoja ja miettikää kui siistiltä ne tuntuu jalkapohjissa!
Ps. kun keräät villiyrttejä ni älä ota/syö sellasta josta oot vähääkään epävarma! Moni kasvi on myös myrkyllinen! Esim vuohenputkella on kolme sukulaiskasvia, kaikki myrkyllisiä ja kaikki aika samannäkösiä ku vuohenputki.
Ps. kun keräät villiyrttejä ni älä ota/syö sellasta josta oot vähääkään epävarma! Moni kasvi on myös myrkyllinen! Esim vuohenputkella on kolme sukulaiskasvia, kaikki myrkyllisiä ja kaikki aika samannäkösiä ku vuohenputki.
sunnuntai 6. toukokuuta 2012
Aurinko laskee
Hiipuu hiipuu, taas laidan taa
Laskee taa vetten, unholaan
Lyö lyö, laineet rantaan vaan
viestinkö tuo kenties mukanaan
Kajastaa kajastaa, valo kaukainen
Puna peittää taivaat, maan kaukaisen
Kaipaa kaipaa sieluni jo rientää
pitkin siltaa välkkyvää, askel varma tietää
Vie vie, vielä hetken vie
kevyt on askel, alla sydämen tie
Painuu, painuu, alle pinnan kaipuu
syvälle sukeltaa sydämeni haiku.
Kylmä kevätilma, paljaat jalat, kallio. Aallot lyö rantaan. Punasävytteinen horisontti. Kaipuu purjehtii laineilla. Ohut pilvi leikkaa auringon kahtia, se paistaa ylös ja alas.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)